يمكن للرجل السليم أن يعيش حياة جنسية لبقية حياته. تسمى القدرة على الجماع الجنسي الفعالية. تترجم الكلمة من اللاتينية على أنها "فرصة". بشكل عام ، معايير الفعالية هي توتر القضيب ، ومدة الجماع ، والرغبة الجنسية الطبيعية. إن انخفاض الفعالية سيصطدم بشكل مؤلم بالمفهوم الذاتي للذكور ويؤثر على علاقته بالجنس الآخر.
فيما يتعلق بقدرة الشخص الجنسي ، فإن أسلوب حياته والتغذية وعلم الوراثة والبيئة له تأثير كبير. إذا كانت إحدى هذه الآراء "خيبة أملها" ، فإن الاضطرابات الجنسية ، وفقدان الانتصاب ، ستظهر يانغ أوت. يمكنك استخدام الفيتامينات للرجال لحل مشكلة ضعف الفعالية. ولكن هل هناك الفيتامينات التي يمكن أن تحسن القوة وكيفية اختيارها بشكل صحيح؟
أسباب الحد من الرغبة الجنسية للذكور
قد يكون ضعف الرغبة الجنسية مؤقتًا أو ثابتًا. قد تؤدي هذه العوامل إلى فقدان قوة الذكور:
- تهيمن التغذية غير السليمة والدهون والكربوهيدرات ،
- العادات السيئة: التدخين ، الكحول ، المخدرات ،
- علم البيئة السيئة ،
- وراثي ،
- ضبط النفس على المدى الطويل ،
- ضغط،
- الخيال ،
- نمط حياة مستقر ،
- مرض.
يحدث الانخفاض المؤقت في النشاط الجنسي بسبب الإرهاق أو الإجهاد ، وتنخفض العوامل النفسية تدريجياً. مشكلة الفعالية المستمرة هي مشكلة أكثر خطورة تتطلب التشخيص والعلاج. يمكن لكل من الشباب والكبار تجربة انخفاض النشاط الجنسي. لكن معظم الوقت ، يختبرون الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
يمكن للفيتامينات تحسين الفعالية
نحن ما نأكله. هل سبق لك أن فكرت في هذا التعبير؟ جسدنا هي بنية معقدة ، وإذا خرج عنصر واحد على الأقل ، فسيعاني النظام بأكمله من هذا. ينعكس نقص الفيتامينات والعناصر النزرة في صحة الأعضاء الداخلية والمظهر والمزاج. تعتمد الصحة الجنسية للرجل وقدرته على تصور طفل صحي أيضًا على نظامه الغذائي.
ما هي الفيتامينات اللازمة لتحسين فعالية الذكور؟
- فيتامين سي يساعد على تعزيز المناعة والتأثير الإيجابي على الأوعية الدموية: جعلها أكثر مرونة وقوية ، مما يقلل من نفاذية جدران الأوعية الدموية. كمية كافية من فيتامين C في الجسم مهمة للدم التي تملأ أنسجة القضيب. يؤدي حمض الأسكوربيك وظيفة الحاجز لمنع تسلل البكتيريا المسببة للأمراض ويصيب الجسم.
- فيتامين د مسؤول عن إنتاج هرمون التستوستيرون الذكور ، ومسؤول عن جاذبية الذكور وفعاليتها. خلال فصل الشتاء ، غالبًا ما يلاحظ أن عيب فيتامين (د) قد يؤدي إلى تفاقم الانتصاب.
- فيتامين أ. تحسين الوظيفة الإنجابية البشرية ، وتحسين الفعالية وتحسين المناعة.
- الفيتامينات مهمة بشكل خاص للرجال المجموعة ب. ، خصوصاً B6 و B12 . إنهم مسؤولون عن الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ، والمشاركة في إنتاج جسم الذكور وتحسين الانتصاب.
- فيتامين E. مسؤولة عن تجديد الخلايا والدورة الدموية الطبيعية في الأعضاء التناسلية. إنه يقلل من نفاذية الشعيرات الدموية ويحسن حالة الأوعية الدموية.
بالنسبة للتشغيل دون انقطاع لجميع الأنظمة والامتصاص المناسب للفيتامينات ، يحتاج جسم الإنسان إلى معادن. أكثر الأشياء اللازمة للرجال هي الزنك والسيلينيوم. الزنك مكون أساسي في إنتاج هرمون تستوستيرون. بسبب عدم كفايته ، فإن تفاقم الرغبة الجنسية والانتصاب يتناقص. يمكن أن يؤثر نقص السيلينيوم سلبًا على جودة الحيوانات المنوية وقد يكون سبب العقم الذكري.
متى يجب أن تأخذ مجمعات فيتامين المعدنية؟
التغذية الضئيلة والرتيبة تؤدي إلى نقص فيتامين وتقليل الرغبة الجنسية للذكور. لذلك ، تتطور مجمعات الفيتامينات ، بالنظر إلى أن فسيولوجيا الذكور تساعد على استكمال إمداداتها. عندما يتم القذف على الشخص قبل الأوان أو انخفض جاذبية الجنسي ، تحدث مؤشراته على تلقيها.
خلال فترات الخريف والشتاء ، هناك حاجة إلى الفيتامينات للرجال والنساء والأطفال الصغار. يمكنك استخدامها لأغراض الوقاية. تم تصميم بعض مجمعات الفيتامينات للأطفال الذين يخططون للحمل وصحة. ليس فقط النساء ، ولكن أيضا الرجال بحاجة إلى الحمل. في الواقع ، تعتمد صحة الشخص غير الولادة على حالته البدنية بنسبة 50 ٪.
بعد 40 عامًا ، تبطئ عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، لذلك من المهم تلبية احتياجات الجسم للفيتامينات والمعادن خلال هذه الفترة. أثبتت علمياً أنه من بين الرجال الذين يعيشون نمط حياة نشط ومراقبة التغذية ، فإن عدد المشكلات المزمنة والفعالية أقل بكثير من أقرانهم الذين يصنعون المعدات.
في معظم الحالات ، يرجع إضعاف الفعالية إلى المواقف الشديدة المرهقة أو الخبرة أو العمل البدني أو العقلي. يمكن للأحمال الرئيسية استنزاف الجسم ، سواء كانت مرتبطة بالإجهاد العالمي أو المهام الشديدة أو التعب. إذا لم يسير كل شيء على ما يرام شخصيًا ، فسيكون الموقف أكثر تعقيدًا.
للتغلب على التوتر والتعب ، من الضروري تطوير وتيرة حياة أكثر ملاءمة لنفسك ، مما يمنح الجسم فرصة للراحة الكاملة وضبط نظامه الغذائي ، وملء مجمعات فيتامين لمنحها فعالية البشر ذوي الأصل الطبيعي. بالطبع ، التوليف ممكن أيضًا في الصيدليات ، لكن تأثير الامتصاص الطبيعي أفضل بكثير وتأثير استخدامه أكثر وضوحًا.
من أين تبدأ؟
أهم منتج هو غني بالفيتامينات لزيادة قوة الذكور. تعد المضادات الحيوية الطبيعية الفريدة مفيدة لأي شخص عصري ، ولكن هذا ملحوظ بشكل خاص في النصف الذكور: إنه مليء بالفعل بالطاقة. ومع ذلك ، تحتاج إلى معرفة المقياس: يمكن أن يؤدي الكثير من هذا المنتج في القائمة إلى عواقب سلبية خطيرة. كثير من الناس يعانون من الحساسية تجاه هذا ، لذلك لا "تدخل بسرعة في حمام السباحة" ويجب عليك أولاً معرفة مقدار ما يتسامح معه جسمك للمنتجات المفيدة.
من المهم أيضًا أن يحتوي الرجال على الفيتامينات الموجودة في المكسرات والبذور لتحسين الفعالية. من الصعب القول أن هذه الفئة هي الأفضل. لدينا مكونات مفيدة والجوز والبندق والفول السوداني الأرضي. يمكن أن تؤكل بذور السمسم والخوخ. سيكون العسل مع العسل المخلوط مع الفواكه مفيدًا ولذيذًا بشكل خاص: على ملعقة كبيرة من المضادات الحيوية الطبيعية - 100 غرام من المنتجات الأخرى. باستخدام هذه الحلاوة لبضع ساعات قبل النوم كل يوم ، ستلاحظ قريبًا الحالة العامة لجسمك وتعزيز قدراتك الذكور.
ماذا يجب أن أهتم به؟
أسماء الفيتامينات الذكرية تعمل على تحسين فعاليتها: A ، B ، E. كل هذا يحفز وظيفة الجهاز العصبي ، ينشط إمكانية نشر النبضات ، مما يعني أنها تطبيع الإثارة ويحسن الفعالية. مدرجة في منتجات القائمة الغنية بهذه المركبات ، يمكنك الحفاظ على قدراتك وصحتك في حالة جيدة. أغنى هذه الفيتامينات هي أنواع مختلفة من الأعشاب الصالحة للأكل ، بما في ذلك البقدونس المعتاد. يقول الطبيب إن عشب البقدونس هو أهم الخضروات في نظام غذائي لأي شخص. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى:
- كسبرة؛
- اليانسون النجم
- كسبرة
- النعناع.
المجمع الطبيعي للفيتامينات الطبيعية التي تحسن القوة هي مصدر للقوة والصحة. المنتجات الغنية بهذه المركبات لها تأثير إيجابي على الحالة العامة لجسم الإنسان ، أضف الحمل للقتال ولديها شدة تحت الضغط العالي.
فيتامين د: لا شيء أكثر أهمية
عندما اكتشف الباحثون أن أهم فيتامين لفاعلية الذكور ، اجتذب انتباه الناس التأثير ، والذي كان سببها تطبيع المكون الذي يتلقاه الأغذية البشرية. إذا كان من الممكن توضيح ، فإن تحفيز المناعة تحت تأثير الاتصال يرتبط أساسًا بالأعضاء التناسلية ووظائفها الصحيحة والكاملة. بسبب نقص الفيتامينات ، تصبح الخلايا التائية في الجسم ضعيفة ، وإذا أصيب الجسم بالجسم ، فسيستسلم بسرعة للعامل المعدي.
لتفعيل الخلايا التائية ، من الضروري إضافة الفيتامينات إلى خطة الطاقة الخاصة بك لتحقيق فعالية الذكور ، والتي توفر عددًا كبيرًا ثابتًا من الاتصالات أعلاه. تحت تأثيره ، يولد الجهاز العصبي إشارات حول وجود الآفات في الجسم ، وتبدأ الحماية المناعية في العمل. حتى في اللحظة الأكثر أهمية ، لا يمكن أن يؤدي نقص فيتامين إلى تطبيع المناعة ، لكن التركيزات الطبيعية تجعل من الممكن مقاومة الفيروسات والأمراض البكتيرية في أي وقت.
تأثير استنفدت؟
بالمناسبة ، لا. فيتامين D-A الذي يحسن الفعالية لدى الرجال له تأثير شامل وقوي على الجسم. مع مشاركته ، يتم امتصاص الكالسيوم ، مما يعني أن نظام العظام يعزز ويمكن أن يتأقلم الجهاز العضلي الهيكلي بسهولة مع الأحمال الكبيرة. هذا المركب يمكن أن محاربة الخلايا السرطانية. أما بالنسبة للانتصاب ، فقد شعرت أيضًا بتأثير فيتامين د
عادةً ما يتم إنتاج الفيتامينات نفسها بواسطة خلايا بشرتنا تحت تأثير أشعة الشمس ، ولكن بالنسبة لسكان المنطقة الشمالية ، يكون هذا المصدر ضعيفًا لمعظم العام. يوفر الطعام تدفقًا أكثر استقرارًا. فيتامين (د) الأكثر وفرة هو مجموعة متنوعة من الأطباق المصنوعة من الحليب: الجبن ، الجبن ، وما إلى ذلك فيتامين د في البقدونس والبيض.
قضايا الفعالية: السبب
يمكن أن يوصي الأطباء بالجنس بدورة من الفيتامينات الاصطناعية للرجال من بين الخصائص التالية للحياة اليومية لشخص معين:
- نمط حياة مستقر ، حركية صغيرة ؛
- عادات سيئة
- إرهاق؛
- موقف مرهق.
- التركيز على التمرين البدني ؛
- التغذية غير السليمة.
عادةً ما يكون التطبيع الغذائي البسيط كافياً لإعادة القوة السابقة للشخص. هذا من خلال تدفق التدفق ، والتي بطبيعة الحال ، الفيتامينات الطبيعية فعالة للرجال. سواء كان التوليف مطلوبًا ، سيتخذ الطبيب قرارًا من خلال النظر في فحص المريض.
المشكلة معقدة
وفقًا للتعليقات ، فإن الرجال لديهم فيتامينات مختلفة تمامًا تعمل على تحسين الفعالية من خلال "ثراء" بسيط ، بينما يستخدم الآخرون هيرز أو مجمعات خاصة. ذلك يعتمد على الخصائص الفريدة للجسم. من المهم أن ندرك أنه لا يوجد رابط محدد مسؤول تمامًا عن فعالية الحيوانات المنوية والانتصاب والإنتاج. يتم ضمان التشغيل السليم للنظام الإنجابي من خلال الوظيفة الطبيعية للكائن الحي بأكمله.
اختر فيتامينًا لنفسك ، يمكنك في وقت واحد أن يجعل نظامك الهضمي طبيعيًا ، وتحفيز عمل القلب ، وتقوية الأوعية الدموية - كل ذلك في سياق التعزيز الجنسي. علاوة على ذلك ، يتم إغلاق الدائرة بالفعل: إن تحسين تشغيل النظام الداخلي له تأثير إيجابي على حالة الأعضاء التناسلية وجودةها الوظيفية.
مركبات مفيدة: أ و ب
هذه الفيتامينات الذكور المستخدمة في القوة مهمة للغاية. ويسمى بيتا كاروتين. لقد قرر العلماء منذ فترة طويلة أنه يمكن أن يعزز الجهاز المناعي ويحفز حماية الجسم وتطبيع حالة العضو التناسلي بأكمله. بيتا كاروتين غني بالجزر والكبد سمك القد والبيض وزيت السمك.
تعد مركبات المجموعة B مهمة بنفس القدر لصحة الرجال ، لأنها تجلب الجهاز العصبي المركزي (PN) إلى قواعد وتنشيط الجاذبية للشركاء. يعود التركيز الطبيعي لهذه المركبات وحساسية الأنسجة البشرية إلى طبيعية. تضم المجموعة العديد من الفيتامينات ، كل منها مسؤول عن جوانبها الفريدة.
الثيامين والنياسين
يسمع الكثير من الناس أسماء هذه الفيتامينات التي تعمل للرجال. تيامين مسؤول عن توفير الطاقة للدماغ ، وتحفيز العضلات والجهاز العصبي ، ويحقق النوم ويقلل من التعب. عادة ، يدخل الثيامين جسم الإنسان من البقوليات ، الدقيق ، منتجات النشا (بما في ذلك البطاطس ، الفول السوداني). إذا تم السماح بالصحة ، فلا تتجاهل اللحوم الدهنية. وخاصة لحم الخنزير الغني.
النياسين هو B3 ، ويستند أيضًا إلى أسماء العديد من الناس. بالنسبة لفعالية الذكور ، فإنه مهم بشكل أساسي لأنه يسمح للدم بالتدفق والتوزيع وتحفيز الدماغ ومنع الظروف الاكتئاب. سمك السلمون ، التونة ، الخميرة ، البنجر وفيرة قدر الإمكان مع هذا المركب.
بيريدول وحمض الفوليك
بيريدول في العلوم يسمى فيتامين B6. بفضل هذا المركب ، يعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي ، والسيروتونين هو الهرمون المسؤول عن الحالة العاطفية والنفسية للشخص. عادة ، يدخل الكحول البيريدو إلى أجسام البيض والموز والمنتجات البحرية والجزر وعباد الشمس.
حمض الفوليك هو مادة تحفز الخواص العامة. بدونه ، بغير النور ، لا يمكن إنتاج السيروتونين في الجسم. وبالمثل ، يحتاج الرجال والنساء إلى هذا الفيتامين: الأول الذي يستمر في العمل ، حيث ينجح الأخير في الحمل. من الأطعمة ، يأتي حمض الفوليك بشكل رئيسي من الحمضيات والخضروات والجبن الصلب.